습도

계절에 따른 쾌적한 습도

계절에 따라 편안하게 온도가 달라집니다. 여름이면 50 %에서 60 % 정도가 이상적입니다. 70 %를 초과하면 무덥게 느끼게됩니다. 반대로 겨울이면 40 %에서 50 %가 쾌적한 습도입니다. 건조하고 40 %로 하락 하면 독감 바이러스가 활발해질 것으로 알려져 있습니다.

이처럼 계절에 따라 쾌적하다고 느끼는 습도는 다른 것입니다. 일년 내내 50 % 정도로 유지된다는 것이 이상적인 상태라고 할 수 있습니다.

원래 습도 란?

습도 란 공기 중에 포함 된 수분의 양. 예를 들어, 비가 내린 후 등은 물이 공기 중으로 증발 공기가 수분을 많이 포함하고있는 상태에 습기를 충분히 느낄 수 있습니다. 반대로 비가 별로 내리지 않는 날이 계속되면 공기 중의 습기가 없어져 버려 공기가 점점 건조 있습니다.

공기 중 수분의 비율이 많으면 습기 때문에 여름은 더 덥고 , 반대로 겨울은 습기가 있으면 따뜻하게 느끼게 될 것입니다. 따라서, 공기 중 습도의 비율에 따라 체감은 달라집니다.

습도에 의한 영향에 대해

진드기 나 곰팡이는 습도 50 % 이상시 번식을 시작하여 60 %를 넘는 경우 그 수가 늘어납니다. 그러나 반대로 습도가  40 % 이하가되면 이번에는 바이러스 나 박테리아가 증가하는 것입니다.  건강하게 보내려면 곰팡이, 진드기, 바이러스의 각각의 활동이 적은 50 % 정도가 이상적인 습도라고 말할 수 있습니다.

 미용의 관점에서는 어떨까요.

피부에 좋은 습도는 60 %에서 65 %로 알려져 있습니다. 겨울 방의 쾌적 습도는 50 %이지만, 피부의 편안한 환경으로는 조금 건조하며, 방이 건조하다면, 직접 스팀을 맞추기도하고, 피부의 습도를 유지하는 것이 중요 해지고 있습니다.

안구 건조 등의 예방을 위해서도, 습도는 50 % 이하로 내려 가지 않도록하는 것이 중요합니다.

너무 높은 습도는 질병의 위험에

사람의 신체는 섬세하며, 그것은 습도에 따라 크게 좌우됩니다. 편안함을 위해 적당한 습도가 필요하며, 아무리 온도를 컨트롤 하더라도 습도가 동반되지 않으면 몸에 영향을 미칩니다.

쾌적하지않은 습도로 인한 폐해로는 어떤 질병이 있고, 방치하면 악화 만성화 되어 버릴 수도 있습니다.  너무 높은 습도가 원인인 질병이 발생하고 불편한 증상이 나타납니다.

또한 자주 꼽히는 것으로는 아토피와 관절염 등 지병이 악화. 자율 신경이 흐트러져 권태감이나 피로감이 발생하고 계속 번식 한 곰팡이 나 진드기에 알레르기가 나오는 등이 있습니다. 높은 습도를 그대로 방치하지 않고, 적절한 습도로가는 것으로 질병의 위험을 감소시킬 수있을 것입니다.

습도계의 위치

실내 공기 습도 자체는 같은 방에서 창가 나 문 근처 등의 영향을 받기 쉬운 장소 이외라면 습도 차이는 그다지 없습니다. 그러나 바닥 부근과 천장 부근의 상하 습도 차이가 꽤 있기 때문에 거실이라면 창가 나 문에 가까운 장소 이외의 벽에서 확인 가능한 위치가 적합.

또한 앉았을 때 허리의 위치에 오는 정도 높이거나 눈높이보다 약간 아래 (바닥보다 50cm에서 80cm) 정도가 체감 습도에 가깝기 때문에, 설치 장소에 적합합니다. 가습기와 달리 방 전체가 아닌 수면에 얼굴과 몸 주위를 집중적으로 가습하려면, 보습 기입니다.

습도에 영향을주는

관엽 식물 등은 객실에 많이하고 진정 효과는 기대할 수 있지만 물에 의해 습도가 높아질 우려가 있고, 실내의 습도 관리가 어려워 져 버리므로 요주의. 수족관 등도 마찬가지로 습도를 올리는 원인이 될 수도 있습니다.

또한 석유와 가스 히터를 연소하여 대량의 수증기가 발생하기도합니다. 이 장비는 틀면 습도가 상승하기 때문에 중요합니다. 또한 빨래 실내 건조도 상당한 수분을 방출합니다.

습도는 하루 종일 변화하고있다

1 일 중에서도 습도는 그때마다 변화하고 있습니다. 예를 들어 겨울의 경우 에어컨의 난방을 쓰면 습도는 낮아집니다. 빨래를 실내 건조하여 습도를 높일 수 있지만, 환기를하여 건조하고 외부 공기가 실내에 들어가서 다시 습도가 낮아집니다.

또한 저녁에 수프와 냄비 등 요리를 만드는 것으로, 김이 방에 돌아가고 습도가 올라갑니다. 이와 같이, 습도는 시간과 일상 생활 습관에 따라 오르내림을 반복합니다. 쾌적한 습도를 유지하기 위해서는 적절하게 조정하는 것이 포인트입니다.

습도 조절 방법

에어컨의 설정 온도는 적정 온도로하고 (겨울이면 19도, 여름이면 27도 정도), 물집에 환풍기를 거는 것이 효과적입니다. 여름이면 제습기, 겨울에는 가습기를 능숙하게 사용하면 습도를 조절할 수 있습니다. 가구 및 수하물을 벽에서 멀리 공기의 흐름을 만드는 것으로, 공기가 밀리는 것을 방지하면 에어컨 효과가 좋아집니다.

반대로 가구 등이 벽을 덮고 있으면 공기 흐름이 나빠지는 것은 물론, 겨울에는 결로가 생기기 쉽고되고, 곰팡이의 온상이 될 가능성도. 또한 습도를 억제 싶다면 욕실과 부엌의 수증기가 흘러 나오지 않도록 고안하는 것이 필요합니다.

반대로 건조 기미라면 욕실 문을 열어 두는 것만으로 매우 습도가 상승합니다. 피부 건조와 목이 궁금하다면 머리맡에 젖은 수건을 말리는 것도 효과적. 그 외에도 커튼에 분무기를 거는 것도 하나의 방법입니다.

그 때 아로마 오일을 넣으면 습도를 올리는 효과와 함께 향기도 즐길 수 있습니다.

습도의 저하는 건강에도 미용에도 악영향을 미칩니다. 겨울의 건조하기 쉬운 계절에는 면역력 저하로 인한 감염 위험이 높아 지므로주의가 필요합니다. 습도를 잘 조절하여 일년 내내 살기 좋은 쾌적한 객실합시다.