야국ff

춤추라, 사랑하라, 노래하라, 일하라, 살라 춤추라, 아무도 바라보고 있지 않은 것처럼. 사랑하라, 한 번도 상처받지 않은 것처럼. 노래하라, 아무도 듣고 있지 않은 것처럼. 일하라, 돈이 필요하지 않은 것처럼. 살라, 오늘이 마지막 날인 것처럼. – 알프레드 디 수자 – 한 해를 마무리하는 요즈음, 정작 나는 이렇게 살고 있지 못하고 있는지 다시 한번 돌아보게 됩니다. 사랑할 때도, 일할 때도, 삶을 살아갈 때도 오늘이 마지막인 것처럼 최선을 다한다면 후회는 없겠죠? 다가오는 새해에는 그렇게 모든 일에 열정적으로, 하루하루 최선을 다해 살아봐요, 우리! # 오늘의 명언 세상에서 가장 큰 행복은 한 해가 끝날 때 그 해의 처음보다 더 나아진 자신을 느낄 때이다. – 톨스토이 –

인생은 속도가 아니라 방향이다 열심히 일한 사람들은 앞만 보고 달려왔다고 말합니다. 휴일도 평일이라 착각하기도 하고 요즘 유행하는 영화나 드라마가 무엇인지 잘 모를 만큼 바쁘게 지내왔다고 이야기합니다. 하지만 빠른 것보다 더 중요한 것은 올바른 방향으로 달리는 것입니다. 축구할 때 공을 세게 찬다고 축구 골대에 매번 들어가는 것은 아닙니다. 슛의 세기도 중요하지만, 골대를 향한 방향이 맞아떨어져야 골이 들어갑니다. 농구도, 골프도 마찬가지고 탁구나 배드민턴, 테니스도 방향을 맞춰 쳐야 합니다. 우리의 인생도 그렇습니다. 먼저 나아갈 방향과 목표를 정한 뒤 그다음에 달려 나가야 합니다. 무조건 성공에만 매달리는 것이 아니라 내가 무슨 일을 해야 하며, 왜 해야 하는지 방향을 정해 나아가야 합니다. 빨리 간..

요즘 젊은이는 안 돼! 예로부터 '요즘 젊은이는 안 돼'라고 말하며 젊은 세대를 비판하는 기성세대는 항상 있었습니다. 그러면 지금 기성세대가 보는 젊은이들은 어떠한가 말해 보고자 합니다. 우선 당사자들의 발전 의식이 부족합니다. 독립할 생각도 없고, 항상 무엇인가에 의존하려 하고 소비에만 치중합니다. 그러면서 스스로 고치고 발전시킬 의지는 없고 그저 제3자의 시각으로 비판만 할 뿐입니다. 심지어 직업의식도 부족합니다. 설령 회사에 들어가도 자기 자리의 유지와 보전에만 관심이 있고, 발전과 개선을 위한 도전정신은 약합니다. 왜냐하면, 사회적인 일들은 모두 잠정적이며 일시적인 것으로 보기 때문입니다. 언제나 그들은 진짜의 나는 다른 곳에 있고, 현실의 나는 그저 가짜로 꾸며낸 모습일 뿐이라고 합니다. 이것은..

호박의 효능 BEST 4 일명 가을 보약으로 불리는 호박 늙은 호박이 품고 있는 4가지 효능 1. 다이어트 효과 100g당 27kcal의 적은 열량에 쉽게 포만감을 느낄 수 있으며 ‘펙틴’이라는 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식품으로 좋다 2. 부종과 당뇨 예방 효과 '펙틴'은 당질의 소화와 흡수를 낮게 하며 혈당 상승을 억제해 당뇨합병증을 예방하고 수분과 칼륨이 함유되어 이뇨작용을 촉진시켜 부종에 좋다 3. 소화촉진 효과 늙은 호박은 소화가 잘 되기 때문에 위염 환자 및 회복기 환자들에게 좋다 4. 눈 건강 유지 효과 늙은 호박에는 '루테인'과 '베타카로틴'이 함유되어 각막과 망막, 시신경을 보호해 준다

과학기술계를 대표한 3대 단체에 따르면 코로나19 확산이 장기화 되면서 질병에 의한 직접적 건강 악화 외에 연속된 ‘사회적 거리 두기’로 인한 고립감·소외감·피로감 등을 호소하는 등 정신건강 피해가 발생하고 있다. 이런 심리적 불편감을 겪는 이들이 많아지면서 감염 불안, 외..

법륜스님의 일문일답은 명쾌 “이 세상에 귀신이 있는 지 없는 지 궁금해요.” “귀신은 있는 것 같기도 하고 없는 것 같기도 한 게 귀신이야. 왜냐하면 어두운 데 가면 귀신이 보이는 것 같아. 그런데 밝은 데 가면 없는 것 같아. 어릴 때는 있는 것 같아. 어른이 되면 없는 것 같아. 마음..

생각을 바꾸면 보입니다 남미의 국경지대에 한 세관원이 고민에 빠졌는데, 매일 오토바이를 타고 국경을 통과하는 할아버지 때문 이었습니다. 오토바이 뒤에 항상 주머니를 달고 다녀, 세관원은 밀수꾼이 아닌가 수상하게 생각했습니다. 몇 번이고 검문했지만, 별다른 혐의점을 찾지 못..

길한 물건 1. 주방에는 우드 가구 차갑고 주변의 기와 상충하는 대리석, 철제, 유리 표면의 식탁보다 따뜻하고 부드러운 질감과 무늬를 드러나는 원목 식탁은 화목한 가정을 만들고 재물운과 건강운을 끌어모은다. 식탁 위는 어둡지 않도록 하되, 웜톤으로 설정해 한층 더 깊고 아늑한 분..

2018년 귀속 연말정산 개정세법 내용 1. 소득세법 개정 내용 󰊱 소득세 최고세율 인상 (소법 §55 ①) <개정이유> 과세형평 및 소득재분배 개선 종 전 개 정 □ 소득세율 과세표준 세율 1,200만 이하 6% 1,200～4,600만원 15% 4,600～8,800만원 24% 8,800～1억5천만원 35% 1억5천만원～5억원 38% 5억..

당뇨환자의 식이요법 요약 당뇨병을 치료하는데 있어서 가장 중요한 부분은 식이요법입니다. 식사에서 무엇을 선택하여 얼마나 먹을까를 결정하는 것은 환자분이기 때문에, 환자분의 식이요법에 대한 충분한 이해와 적극적인 참여가 있어야 좋은 결과를 보일 수 있습니다. 목차펼치기 ..