마음의 요가

마음의 요가 요가의 기본 원칙은 의도적으로 몸이 익숙하지 않은 자세를 취해 몸의 균형을 잡는 것이라고 합니다. 마음도 균형이 필요합니다. 숫자, 공식, 계산, 계약, 현상적 논리에 익숙한 마음이라면 하루에 좋은 시 한편 읽고 아름다운 음악과 그림을 찾는 마음의 요가가 필요합니다. 몸의 웰빙 못지않게 마음과 영혼의 웰빙도 중요하니까요. - 장영희의 영미시 산책 <생일> 중에서 - * 바람 끝이 차가워졌습니다. 바쁜 일상에 젖어 살던 사람들의 가슴 속에도 이맘 때면 슬금슬금 찬바람이 찾아 들지요. 바로 지금이 마음의 요가가 필요한 순간입니다. 일부러 시간을 내서라도 좋은 시 한편을 읊어 보고  아름다운 음악을 들어 보시지요. 발가벗은 가로수 길을 걸어 그림 전시회에 찾아 가거나 영화 한편을 보는 것도 나쁘지 않습니다.  우리 영혼도 운동이 필요하니까요.