야국ff

수명 관리 시대 나의 수명은 관리에 있다. 장수와 단명은 나의 책임. ● 낙천적인 사고 : + 8년 낙천적인 사람은 면역 체계가 튼튼해 질병에 잘 걸리지 않고, 걸려도 쉽게 낫는다. 한 연구에 따르면, 낙천적인 사고방식은 심장병에 좋아 심장마비에 걸릴 확률을 줄인다고 한다. ● 자기 비하..

버리긴 왜 버려? 알맹이 뺨치는 과일 껍질 여름의 문턱에서 제철과일만큼 입맛 당기는 것이 없다. 껍질을 깎아 속살을 드러낸 과일을 풍성하게 접시에 담아내면 기분까지 상쾌해지기 마련이다. 그동안 벗겨낸 과일껍질을 쓰레기통에 바로 버렸다면 이제부터 생각을 바꿔볼 필요가 있다. ..

웃음에 대한 명언 유머 감각이 없는 사람은 스프링이 없는 마차와 같다. 길 위의 모든 조약돌 마다 삐걱거린다. <헨리 와드비쳐> 그대의 마음을 웃음과 기쁨으로 감싸라. 그러면 1천 해로움을 막아주고 생명을 연장시켜 줄 것이다. <윌리엄 세익스피어> 웃음은 마음의 치료제 일 ..

착각하기 쉬운 웰빙 건강법 01. 물은 많이 마실수록 좋다? 아니다. 방법에 따라 다르다. 그렇다. 물은 많이 마실수록 좋다. 세계보건기구에서 물을 많이 마시면 질병의 80%를 예방할 수 있다고 말할 정도로 물의 효능은 탁월하다. 하지만 물을 많이 마시는 게 좋다고 해서 한꺼번에 많은 양의..

건강 치질, 생활 속에서 예방 치질, 치루, 치핵 등 항문 질환을 앓으면 사무실에서 의자에 앉아있거나 변기에 앉아 변을 보는 등 사소한 일에도 쉽게 괴로움을 느끼게 된다. 항문질환은 일상생활과도 어느정도 관련이 있기 때문에 평소에 적절한 항문 관리가 필요하다. 치핵·치열·치루 ..

아인슈타인이 남긴 10개의 경구 ○ A가 인생의 성공이라면 A=x+y+z다. x는 일, y는 놀이, z는 입을 다물고 있는 것이다. ○ 약한 사람은 복수하고, 강한 사람은 용서하며, 현명한 사람은 무시한다. ○ 이 세상에서 가장 이해할 수 없는 말은 세상을 이해할 수 있다는 말이다. ○ 미녀의 마음에 들..

운동화의 맨위 바깥쪽 끈 구멍의 비밀 운동화를 구매한 후 끈을 묶다 보면 맨 위의 끈 구멍 뒤쪽에 구멍이 하나 더 있는 것을 발견하게 된다. 많은 이들이 이 구멍의 용도를 몰라 그냥 두거나, 그리로 한 번 더 끈을 보내는 정도에서 그친다. 하지만 이 구멍을 용도에 맞게 쓰지 않으면, 오..