행복

행복해지고 싶으면 행복한 것처럼 행동하십시오.
좀 더 자신감 있는 태도를 가지려고 노력하면
자신감이 생기고...

일이 꼬였을 때도 유쾌한 마음을 가지려고 애쓰면
역시 유쾌해진다는 것이
최근 심리학 연구에서 밝혀졌습니다.

프레드는 그날 어쩐지 마음이 울적했습니다.
그는 그런 날은 우울한 기분이 사라질 때까지
될수록 사람을 안 만나기로 하고 있었지요.

그러나 프레드는 그날따라
자기 상사와 만날 중요한 약속이 있었기 때문에
억지로 기분이 좋은 척하기로 마음 먹었어요.

그는 상사와 만나는 동안 미소를 짓고 농담도 하면서
행복하고 마음이 쾌활한 사람처럼 행동했어요.

그러자 놀랍게도 얼마 안 있어
우울증이 사라지고 말았답니다.

프레드는 그때 자기도 모르는 사이에
심리학이 새로이 알아낸
중요한 원리를 행동으로 옮긴 것입니다.

즉,,
사람은 자기가 원하는 '느낌'을
실지로 느끼려고 노력하면
정말로 그런 느낌을 느끼게 된다는 사실이
심리학 연구에서 밝혀졌지요.

어려운 상황에 처했을 때는
좀 더 자신감을 가지려고 노력하면
그렇게 되고...

일이 꼬였을 때도
유쾌한 마음을 가지려고 하면
역시 유쾌해진다는 것입니다.
.
.
오늘도 편지방을 사랑해 주시는 그대

마음먹기에 따라서 우리에게 주어진 삶은
행복하기도, 불행하기도 하다고 합니다.

자신이 불행하다고 생각되면 한없이 비참해지는 것이고
소박하고 자잘한 일상이지만
스스로 고귀하고 즐거운 인생이라고 자처하면
그보다 행복한 삶이 어디에 있을까요?^^

저는 성격상..
아래를(^^?)내려다 보고 살아서 그런지 몰라도
모든게 여유롭고 풍족하다고 생각하면서 사는데..

가끔 위를(-,-;;?)쳐다 보았을 때
상실감에 젖어 힘들때가 있지만..

스스로 위로합니다.
"나보다 못한 아래를 바라보고 살자.."라고..ㅎㅎ

이글을 읽으시는 그대...

힘들고 지친 삶일지라도
건강함에 감사하며..
살아있음에 감사하는
마음이 행복한 그대이기를
오늘도 바랍니다.