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당뇨병, 혈당조절을 잘 하려면 어떻게 먹어야 하나요? 글_ 건강보험심사평가원이 발행하는 월간지 "건강을 가꾸는사람들" 中우미혜 영양사 경희의료원 영양상담팀,대한 당뇨병 교육영양사회 부회장 식사요법을 꼭 실천해야 합니까? 식사요법은 당뇨병을 관리의 첫걸음입니다. 어떤 특정식품을 섭취..

내 손안에 펼쳐지는 응급의료!!! - 스마트폰(아이폰)을 이용한 응급의료 정보 실시간 제공 - 등록일 2010-08-31 조회 260 담당자 박재성 담당부서 응급의료과 보건복지부(장관 진수희)는 2010년 9월 1일(수)부터 아이폰 사용자를 대상으로 『1339 응급의료』무료 앱*을 제공한다.또한 보건복지부는 이를 단계적..

개미,초파리..집 벌레 안전하게 없애는 법 여름은 피크닉과 해변, 바베큐의 계절이지만, 동시에 해충들의 계절이기도 하다. 집 안에 출몰하는 벌레들을 퇴치하기 위해 다양한 해충약들이 시판되고 있지만, 유독한 화학물질을 포함하고 있어 아이들이 있는 집에서는 사용을 꺼려하기 마련이다. 인체에 ..

미리 알고 예방하면 안전한 해외여행 여행출발 4~6주전 병원 방문하여 백신 접종해야 효과적 국민건강보험공단 일산병원 감염내과 박윤선 교수 --> "유비무환’이라는 말이 있다. 이는 평소 철저히 준비하면 후에 근심이 없다는 말로 여름휴가 시즌을 맞아 해외여행을 앞두고 있는 이들에게도 적용된..

초보자도 전문가처럼~ 내 손으로 포인트 벽 도배하기 대대적인 리노베이션이 불가능할 때 가장 간단한 해결책은 포인트 벽지를 바꾸는 것. 벽 하나 바르자고 매번 지출하는 인건비가 아깝게 느껴진다면 이번 기회에 직접 도배에 나서보자. 초보자도 쉽게 시도할 수 있는 단계별 도배의 기술을 전달한..

아줌마를 위한 아이폰 애플리케이션 우먼센스 | 입력 2010.04.05 09:27 | 누가 봤을까? 30대 여성, 서울 '손 안의 디지털 세상'이라는 광고 카피가 요즘처럼 절실히 와 닿은 때도 없다. 아이폰이 가져온 이 별천지가 과연 주부들의 세상도 업그레이드할 수 있을까? Yoga trainer Lite (무료) 집에서 간단하게 요가를 ..

활기찬 아침을 위해서 지켜야 할 몇 가지 계획을 세우지 않는 직장인들은 피곤하면 눕고 일해야 될 시간이면 일어나는 것의 반복이다. 주말에 몰아서 잠을 자는 직장인들은 ‘일 때문에 그런데…’라며 위로하지만, 한번리듬이 깨지면 피곤함의 연속이다. 직장인이 활기찬 아침을 유지하기 위해 지켜..

아침형인간’으로 살면 좋은 이유 추위가 한풀 누그러드는 시기다. 움츠렸던 몸과 마음을 추슬러야 할 때다. 일반 직장인들의 보통 출근시간은 9시다. 가정주부나 회사를 다니는 사람들 모두 이 시간을 준비하기 위해 항상 분주하다. 출근시간은 같지만 사람마다 아침을 다르게 맞는다. 5시 반에 일어..

건강한 아침을 위한 식단관리와 운동 겨울 이른 아침은 다른 계절보다 어둡지만, 꾸물거리지 않고 이전처럼 일찍 일어난다면 좋은 점이 여러 가지다. 남보다 2시간 더 생산적인 ‘무엇’을 할 수 있는 시간 중 아침보다 좋은 시간은 없다. 정신은 맑아 있고 공기는 상쾌하다. 남보다 더 많은 시간을 깨..

여성, 직장생활 성공 노하우 잭 웰치 전 제네럴일렉트릭(GE) 회장 부인이자 경영 컨설턴트인 수지웰치는 "여성들은 아이를 핑계대지 마라. 그때부터 직장에서 소외된다." "여성 직장인이 성공하기 위해서는 성별을 잊어라"라는 말을 했다. 여성들이여. 직장생활 더 이상 소극적면 살아남기 힘들다. 그렇..